酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头(tóu)部

对(duì)头部(bù)进行力度适中的按摩，是(shì)缓解偏头疼的有效方法。太(tài)阳穴(xué)是偏头痛(tòng)按摩的重(zhòng)要穴(xué)道，你可(kě)以用食指来按压(yā)，可以用(yòng)拳(quán)头在太阳穴(xué)到发际处轻(qīng)轻来回转动(dòng)按摩。

二、食(shí)物疗(liáo)法

1、饮服(fú)白萝卜(bo)汁

取(qǔ)来生白萝卜两(liǎng)斤(jīn)，洗净(jìng)榨汁，稍加热后(hòu)将(jiāng)汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟一(yī)次，三次便可解去酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃(chī)大白菜心

取(qǔ)大白菜的菜心(xīn)并切(qiè)成细丝后，加入少量的白糖(táng)以(yǐ)及白醋后(hòu)搅拌后(hòu)三(sān)五分钟(zhōng)后食用，可(kě)起到(dào)解酒的作用(yòng)。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝(hē)，连续喝(hē)三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮沸，再(zài)加进少量细食盐摇(yáo)匀后当(dāng)茶(chá)喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟(shú)后饮服，连汤带(dài)豆一起饮。如(rú)果将(jiāng)绿豆小小心意,不成敬意请笑纳，小小心意 不成敬意是什么意思捣碎(suì)用开水(shuǐ)冲服也有解酒效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后(hòu)，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头(tóu)痛头晕症状逐(zhú)渐消失，而且还可以(yǐ)使你快速(sù)入睡(shuì)哦(ó)，并且第二天起来也不(bù)会(huì)头痛。

小小心意,不成敬意请笑纳，小小心意 不成敬意是什么意思src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7ab75b111b70ce1.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85416721048977408" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后头痛是什(shén)么(me)原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿(niàng)酒过程中都(dōu)会产生极少量的甲醛和(hé)甲醇，如果(guǒ)对(duì)工艺(yì)条(tiáo)件控制不佳(jiā)就会导致甲醛(quán)和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类的果(guǒ)酒、米酒等(děng)都可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种(zhǒng)叫(jiào)酪(lào)胺(àn)的物质，这种(zhǒng)物质极易诱(yòu)发头(tóu)痛。因(yīn)为酪胺是(shì)一种茶酚胺类物质(zhì)，能刺激交(jiāo)感神经末梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素有收(shōu)缩血管、升(shēng)高血压(yā)的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会降低脑血(xuè)流量(liàng)，从而脑血流(liú)量的降低(dī)引起脑(nǎo)内乳酸、氧离(lí)子、小小心意,不成敬意请笑纳，小小心意 不成敬意是什么意思钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺(xiàn)素及儿茶(chá)酚胺(àn)类(lèi)物(wù)质堆积，这些物质本身就是致痛(tòng)物质，并(bìng)且(qiě)这(zhè)些物质(zhì)还会引起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微量的杂(zá)醇油(yóu)存在,而酒中的杂醇油也是导(dǎo)致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎么预防(fáng)酒后头痛(tòng)

想要(yào)预防酒后头痛，在喝酒之前(qián)就(jiù)应该先做点(diǎn)功课(kè)，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在(zài)酒(jiǔ)席刚开始(shǐ)的时(shí)候，应该(gāi)先抓着(zhe)时间吃点饭(fàn)菜，填充一(yī)下胃，先给胃提(tí)早做一点保护措(cuò)施。因(yīn)为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精(jīng)会吸收得(dé)快，使人(rén)更容易醉，而且空(kōng)腹喝(hē)酒对肠(cháng)胃的(de)伤害(hài)很大，特别(bié)是(shì)喝高了的时候，容易(yì)造成(chéng)胃出血(xuè)。先吃点饭菜(cài)垫着胃(wèi)，可(kě)以使乙醇在体内吸收时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时间先吃饭菜(cài)垫(diàn)胃，可以先喝一杯(bēi)热(rè)牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一层薄(báo)膜，可以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃食物

不(bù)要光一(yī)味的(de)喝酒，喝(hē)酒的(de)同时也(yě)可(kě)以抽出一点时间来吃一些(xiē)食物，可(kě)以有选择性地挑(tiāo)选一些有(yǒu)解酒和补充能量(liàng)的(de)食物来吃，可以有效摆脱酒精的(de)控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢(diū)失，而猪肝就是富含(hán)维(wéi)生(shēng)素(sù)B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类(lèi)食物通常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素(sù)B12和糖元(yuán)对于促(cù)进肝脏(zàng)的功能发挥着重要的作用。

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