宝宝们(men)，本号以前的视频(pín)均是(shì)全部剪辑降噪处理后上传的，达到的效果就是，当你点击(jī)播放就能直接进入你需要的部分(fēn)内容，且(qiě)音频降(jiàng)噪后质量更(gèng)优，但由于处(chù)理(lǐ)后(hòu)的视频太(tài)大，上传太费时(shí)间(jiān)。为降低劳动(dòng)强度，后(hòu)期视频不再二(èr)次剪辑，只对(duì)音(yīn)频做(zuò)降噪处理，对底噪(zào)有要(yào)求的宝宝可点击音频(pín)播放(fàng)，感(gǎn)谢(xiè)你一路走(zǒu)来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络反应，是指人体通过(guò)视、听、触、嗅等感(gǎn)知上的刺激(jī)，在耳洞(dòng)、颅(lú)内、头皮、背部或身体其他部(bù)位产(chǎn)生令人愉(yú)悦的独特刺激感。

它往(wǎng)往(wǎng)具(jù)有(yǒu)有序、重(zhòng)复(fù)、音色轻柔(róu)、语速(sù)平(píng)缓、平(pí一个男人叫女人乖乖是什么意思，一个男人叫你乖乖意味着什么ng)稳、音(yīn)量低、有(yǒu)非常明显(xiǎn)的唇齿音甚至呼吸，运用(yòng)真音、混音、气音(假音)等不同(tóng)发声技(jì)巧(qiǎo)等多种特点(diǎn)。特别(bié)是，大部(bù)分ASMR制作者为(wèi)女(nǚ)性，而且制作者利用假音以及混(hùn)音(yīn)可以有效的避免声音(yīn)中较(jiào)多的基频部分，使得语言能量集中在纤细空(kōng)灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早是在(zài)2007年，由(yóu)一些论坛(tán)在线讨论组成(chéng)员提出(chū)。后来因(yīn)为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个(gè)词进入(rù)了大众的(de)视野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部动作的(de)听觉(jué)加上视觉(jué)的刺激，引发(fā)了观(guān)众的情绪反应，产生(shēng)了(le)愉悦的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻(fān)页、抓/刮(guā)/触碰等的声音来(lái)达到(dào)刺激。根据《自(zì)发性知觉经络反应(yīng)的(de)研究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对(duì)于同一种触发器(qì)所触(chù)发的情(qíng)感是不同的，大部(bù)分听众会有(yǒu)头(tóu)皮触感，感觉头皮(pí)发麻，汗毛竖立，某些的身体(tǐ)部位(wèi)甚(shèn)至会有类似(shì)电流(liú)经过等感受。对(duì)于(yú)这种感觉，有的人会觉得(dé)惊奇和(hé)刺激，但有的人却会(huì)感觉(jué)放松与愉(yú)悦(yuè)，这与每个(gè)人(rén)的经历是密切相(xiāng)关的。

当(dāng)然，想要感受(shòu)最真实的ASMR，你也需要一(yī)个(gè)好的设备。相比于直接外放的效果，使用耳机(jī)来听这(zhè)些(xiē)音视频(pín)则是更好的(de)选择。市面上(shàng)有很多主打ASMR的耳(ěr)机，我就不说是哪(nǎ)些了，免得有(yǒu)打(dǎ)广告的嫌疑(yí)。其实只要声音清晰，声场、定(dìng)位、成(chéng)像好，细节(jié)表现力足，层次感丰(fēng)富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果(guǒ)还能有主(zhǔ)动降噪(zào)的功能就更好了，可以隔绝外界声音，专注(zhù)ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入(rù)睡难的烦恼，试(sh一个男人叫女人乖乖是什么意思，一个男人叫你乖乖意味着什么ì)试选择一些(xiē)感兴趣的分类，让自己的心灵得到片刻放(fàng)松(sōng)吧。

『哄?睡(shuì)』

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戴上耳机享(xiǎng)受身临其(qí)境的3D声音体验

缓解一(yī)天(tiān)的疲劳? ?放(fàng)松(sōng)紧绷(bēng)的神经

别忘(wàng)了我在(zài)这里等着哄你入睡

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